Équipe — Crossfit Pro1

ROCH PROTEAU

Entraîneur en Chef et Propriétaire

Roch enseigne depuis 1996. Son désir profond de voir les gens qui l’entourent avoir du succès, son amour et sa passion en ce qui concerne l’exploration du potentiel humain sous toutes ses facettes le distingue des autres enseignants. Son approche globaliste, sa recherche perpétuelle pour l’amélioration de son enseignement et sa capacité de transmettre clairement et simplement l’information adéquate pour chaque situation sont les points les plus forts de sa personnalité.

ÉDUCATION

C.C.N. (Certified Clinical Nutritionnist) LV 1-2 (Robert Rakowski)
Crossfit Trainer Niveau 2
PNCE Gymnastic 1
PNCE Olympic Lifting 1 (Andrée Robitaille)
Crossfit Nutrition (Robb Wolf / Mathieu Lalonde)
Crossfit Strong Man (Rob Orlando)
Strong Man (Hugo Girard)
Biosignature (Charles Poliquin)
F.I.T Niveau 3 (Mike White)
Mobilité par Agatsu. (Shawn Mozen)
1ère série d’Ashtanga yoga (David Swanson)
Kriyas Yoga LV 2 (Méditation & Respiration) (Marshall Govindan).
OPT CCP Nutrition (Mathieu Lalonde)
OPT CCP Life Coach (James Fitzgerald)
OPT CCP Physical Assesment (James Fitzgerald)
OPT CCP Program Desing (James Fitzgerald)
OPT CCP Buissness (James Fitzgerald)
OPT Mix Modality training (James Fitzgerald)
Darren Coughland, Give’m Cold Steel, Fonctionnal Training

Études académiques :

Biologie humaine
Physiologie de l’activité physique

EXPÉRIENCE ET RÉALISATIONS

CROSSFIT GAMES 2009 (En tant qu’athlète individuel)
CROSSFIT REGIONNALS 2010 (En tant qu’athlète)
CROSSFIT REGIONNALS 2011 (En tant qu’athlète)
CROSSFIT REGIONNALS 2012 (En tant qu’athlète)
CROSSFIT GAMES 2013 (En tant qu’entraineur)
CROSSFIT GAMES 2014 (En tant qu’entraineur et athlète)
CROSSFIT GAMES 2015 (En tant qu’entraineur et athlète)
CROSSFIT REGIONNALS 2016 (En tant qu’entraineur et athlète)
CROSSFIT GAMES 2018 (En tant qu’entraineur)
CROSSFIT GAMES 2019 (En tant qu’entraineur)
2018 Dubai Fitness Championship (En tant qu’entraineur)
2019 Brazil CrossFit Championship (En tant qu’entraineur)
Entraineur depuis 1997
Gérant de CF Montreal (2008-2010), CF St-Hubert (2011-2012)
Fondateur et propriétaire de Crossfit PRO1 (ouverture 2013)
Entraineur en Gymnastique (Glacier Gymnastic B.C.)
Conférencier en conditionnement physique, nutrition, santé et bien-être depuis 2009
Ceinture noire 2em Dan Shorin Ji Kempo (8ans), JKD (7ans), MMA (2ans) (9 ans de compétition)
4 ans de pratique de Yoga. 3 ans d’enseignement
10 ans de soccer compétitif AA. Spcécialiste en Programmation et réhabilitation pour individues voulant s’entraîner selon la méthode Crossfit

JOSÉE BÉLANGER

Entraîneur et Co-propriétaire
Kinésiologue

Josée est diplômée en Kinésiologie et se spécialise davantage dans l’encadrement de la clientèle débutante en entrainement fonctionnel ainsi que l’entrainement de la femme enceinte et de la nouvelle maman. Elle se distingue par son soucis du détail et son désir profond d’aider les gens. Le corps humain est une machine exceptionnelle qui trouvera le moyen d’exécuter une tâche, que ce soit avec ou sans compensations. Or, Josée s’intéresse à l’équilibre musculaire et postural afin d’optimiser les mouvements et prévenir les blessures.

ÉDUCATION

Démystifier l’entrainement en période Pré et Post partum – Niveau 1 (Par Anne-Marie Giguère, physiothérapeute et Sarah Baribeau, Kinésiologue – 2020)
Formation en Entrainement Spinal pour la période pré-natale et post-natale (Par Emilie Fecteau, Kinésiologue et Ostéopathe – 2016)
Pro1 System (Par Roch Proteau – 2014)
CrossFit Level 1 (2013)
Baccalauréat en Kinésiologie, Université de Sherbrooke (2011)

EXPÉRIENCE ET RÉALISATIONS

Entraîneure depuis 2011 en contexte de salle d’entraînement, préparation physique de soccer
Entraîneur de CrossFit depuis 2013
Membre de l’équipe canadienne de soccer:
- Médaillée de bronze Jeux Olympiques de Rio – 2016
- Coupe du Monde FIFA – 2015
- Championnat du monde de soccer junior – 2004
Contrats de soccer professionnel (joueuse):
- Orlando Pride, USA – 2016
- FC Rosangard, Suède – 2015
Préparatrice physique de l’équipe féminine de soccer de l’Université de Sherbrooke – 2011,2012