🔥 PITT STOP 2025 – Une compétition en équipe RX MM-FF d'une journée ! 🔥

📣 Changement de date – Compétition PRO1 🏋️‍♂️🔥

Suite à vos nombreux commentaires (et au timing chargé de la saison de CrossFit 😅), on a pris la décision de reporter notre événement au samedi 6 septembre 2025.
💡 L’an dernier, notre compé d’automne a été un immense succès — ambiance de feu, belle énergie, et une participation incroyable. On a donc choisi de rester conservateurs cette année et de miser sur une date qui fonctionne !
✅ Les inscriptions restent ouvertes💰 Si tu es déjà inscrit(e), tu peux conserver ta place ou demander un remboursement sans délai — c’est à ton choix.
Merci à tous pour votre compréhension et votre enthousiasme 🙏On vous prépare un événement solide, et on a hâte de vous voir en action en septembre ! 💥
— L’équipe PRO1

📅 Samedi 6 septembre 2025 (8 h – 17 h, ouverture des portes à 7 h)
📝 Comment s'inscrire ?
✅ Étape 1 : Effectuez le paiement en ligne via le lien d’inscription.
✅ Étape 2 : Le capitaine d’équipe doit envoyer un courriel à crossfitpro1@gmail.com avec :
• Nom de l’équipe
• Noms et contacts des membres
• Nom du gym (si vous souhaitez l’avoir imprimé sur votre coroplaste)
📩 Les capitaines recevront un courriel avant l’événement avec l’horaire complet et les détails de la compétition !
💰 Frais d'inscription :
🔹 Early Bird (jusqu’au 1 juillet 2025 à midi) : 224,99 $/équipe
🔹 Tarif standard (après le 1 juillet 2025 à midi) : 269,99 $/équipe
🏆 Prix en argent par division (MM & FF) :
🥇 1ère place : 500 $
🥈 2e place : 250 $
🥉 3e place : 150 $
💵 (Prix garantis, peu importe le nombre d’inscriptions !)
S’INSCRIRE
💪 Détails de la compétition :
Chaque équipe est composée de deux hommes (MM) ou deux femmes (FF).
🔹 Minimum 4 épreuves (les 5 meilleures équipes feront la finale)
🔹 Espace d’échauffement disponible
🍽 Sur place :
✅ Café bio & barres énergétiques
✅ Eau filtrée gratuite
✅ Douches & service de serviettes gratuit
👀 Spectateurs bienvenus ! (Entrée gratuite)
👶 Les enfants sont les bienvenus !
🚫 Pas de chiens ni de poussettes, SVP.
Faites-nous savoir si vous allez nous rejoindre - événement Facebook
📋 Standards de compétition :
✔ Strict Handstand Push-ups (4 reps)
✔ Handstand Walk (5 pieds)
✔ Chest-to-Bar Pull-ups (4 reps)
✔ Double-unders (30 reps)
✔ Box Jump : H = 30”, F = 24”
✔ Squat Snatches (3 reps à 105/75 lbs en 1 min)
✔ Squat Clean & Jerks (3 reps à 155/105 lbs en 1 min)
✔ Deadlifts (5 reps à 205/135 lbs)
✔ Overhead Squats (3 reps à 105/75 lbs)
✔ Wall Balls (12 reps à 20/14 lbs sur cibles 9’/10’)
✔ One-Arm Alternating Dumbbell Snatches (10 reps à 50/35 lbs)
✔ Kettlebell Swings (10 reps à 32/24 kg, overhead)
✔ Rope Climb (14’)
🚨 Finale : Uniquement pour les 5 meilleures équipes (MM & FF). Des mouvements non listés pourraient être inclus !
📩 Inscrivez-vous dès maintenant et réservez votre place !
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