Pro1 Postnatal
Objectifs

Rééquilibre postural

Travail du core abdominal

Renforcement musculaire

Amélioration du système cardiovasculaire

Chaque classe offre des alternatives de mouvements adaptées aux différentes phases postnatales des participantes afin d’offrir une progression sécuritaire dans un environnement motivant!

Les cours sont donnés par Josée Bélanger; kinésiologue & formée en entraînement périnatal.

***Aucune expérience requise.

 

Extra:

  • Accessibilité aux poussettes.
  • Stationnements gratuits disponibles.
  • Accessoires pour bébés disponibles: balançoires, jouets & table à langer.
Horaires

2 séances par semaine.

2 groupes actifs:

  • groupe A les lundis 10-11h & jeudis 11h15-12h15
  • groupe B les mardis & vendredis 10-11h
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