Description:
Cours d’initiation au CrossFit parent-enfant donné par Roch Proteau, propriétaire et entraîneur. Le cours s’adresse aux enfants âgés entre 2 et 4 ans. Le parent accompagne et encourage son enfant et exécute les mouvements avec lui/elle.
L’enfant et le parent doivent être en tenue d’entraînement avec des chaussures.
Les cours sont d’une durée de 30 minutes et sont orientés vers un système d’apprentissage des mouvements de base utilisés dans la méthodologie CrossFit. Les cours aident les participants à développer leur souplesse, force, vitesse, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, coordination, puissance, agilité, équilibre et précision. Le cours se déroule sous forme de stations et de parcours.
Groupe de 10 participant.e.s maximum.
Absence:
Les cours manqués ne peuvent pas être remis, crédités ni remboursés.
Horaire:
Les samedis matins de 8h30 @ 9h
Durée: 12 semaines (12 classes)
Début: 21 septembre 2024
Fin: 14 décembre 2024
*Pas de classe le samedi 12 octobre 2024.
Coût de la session:
1 enfant = 168$ + taxes
2 enfants et plus (de la même famille) = 144$ + taxes / enfant
CrossFit Kids
Description:
Cours d’entrainement CrossFit donné par Roch Proteau, propriétaire et entraîneur. Le cours s’adresse aux enfants âgés entre 5 à 9 ans. L’enfant effectuera des mini WOD (Workout Of the Day) adaptés à ses capacités physiques et techniques.
L’enfant doit être en tenue d’entraînement avec des chaussures.
Les cours sont d’une durée de 45 minutes et sont orientés vers un système d’apprentissage des mouvements de base utilisés dans la méthodologie CrossFit. Les cours aident les participants à développer leur souplesse, force, vitesse, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, coordination, puissance, agilité, équilibre et précision.
Groupe de 8 participant.e.s maximum.
Absence:
Les cours manqués ne peuvent pas être remis, crédités ni remboursés.
Horaire:
Les samedis matins de 9h15 @ 10h
Durée: 12 semaines (12 classes)
Début: 21 septembre 2024
Fin: 14 décembre 2024
*Pas de classe le samedi 12 octobre 2024.
Coût de la session:
1 enfant = 204$ + taxes
2 enfants et plus (de la même famille) = 180$ + taxes / enfant
Contactez nous pour vous inscrire
